Ronse

Groepslessen, lezingen & events

Ons aanbod is gebaseerd op de eigenschappen van de Blue Zones:

En er is nog meer: 

- Welkom in Leefpunt! -

 

BEWEGING

Total Body Workout

Zin in om je goed uit te leven op muziek en met elke spier in je lichaam aan de slag te gaan? 

Dan is Total Body Workout iets voor jou!

 

Wanneer?: Elke maandag avond, 19:00 - 20:00 @ Leefpunt

Neem contact op met onze lesgever:

 

Lesgever: Fathia Hammoumi 

Mail: veryfunzumba@gmail.com

GSM: 0486 94 87 91

Inschrijven is verplicht!

€8,50 per les / €65 voor 10-beurtenkaart

Vitaliteitstraining met Magali

Rustgevende en spierversterkende -en versoepelende bewegingstechnieken gebaseerd op Tai Chi. 

Wanneer?: Elke vrijdag van 15:00 - 16:00

Neem contact op met onze lesgever:

Lesgever: Magali Steurbaut

Mail: magali.steurbaut@triamant.be

GSM: 0479 36 99 10

€ 3 / gratis voor Triamantbewoners

Piloxing

Een combinatie van Pilates, Dans en Box in een nieuw jasje!

Wanneer?:

Elke dinsdag avond van 18:30 - 19:30 @ Leefpunt

Elke zaterdag avond van 18:00 - 19:00 @ Leefpunt

Neem contact op met onze lesgever:

Lesgever: Celine Geenens

Mail: celine.geenens@gmail.com

GSM: 0472 68 65 07

Inschrijven is verplicht!

€8 per les/ €7 voor Triamantairs

Trampoclass

NIEUW dit voorjaar!!

Trampo class is een nieuwe Belgische sport die zijn oorsprong vindt in Zwitserland en die zich ten doel stelt om vernieuwende en holistische trainingen aan te bieden op hoogwaardige kwaliteitsmini-trampolines.

Wanneer?:

Elke zaterdag avond van 19:00 - 20:00 @ Leefpunt

Startdatum wordt nog bekend gemaakt - midden februari -

Neem contact op met onze lesgever:

Lesgever: Celine Geenens

Mail: celine.geenens@gmail.com

GSM: 0472 68 65 07

Inschrijven is verplicht!

€8 per les/ €7 voor Triamantairs

Bewegen voor personen met een beperking

Een fysieke en/of mentale beperking en veel zin om je eens uit te leven?

Wil je actief en in groep plezier maken?

Schrijf je nu in voor 'bewegen voor personen met een beperking'!

Wanneer?: Elke zaterdag van 17:00 - 18:00 @ Leefpunt

Neem contact op met onze lesgever:

Lesgever: Celine Geenens

Mail: celine.geenens@gmail.com

GSM: 0472 68 65 07

Inschrijven is verplicht!

€7 per les/ €6 voor Triamantairs

COGNITIEVE STIMULATIE

DOEL IN HET LEVEN

Vrijwilligerswerk

Zin om jouw passie of talent met anderen te delen? Dat kan! 

Neem vrijblijvend contact op met de leefcoach via leefpunt-ronse@triamant.be of 055 61 10 00

Gratis

RELAX/ ANTI-STRESS

Mindfulnesstraining (8 weken)

"Mindfulness leert je anders omgaan met de uitdagingen van het leven. Het is een manier om beter zorg te dragen voor jezelf. De essentie van mindfulness is heel eenvoudig: aandacht geven aan wat er is.

 

De mindfulness basistraining is een unieke combinatie van oosterse wijsheid en westerse psychologie. Tijdens de training leer je objectief waarnemen van gedachten, emoties en spanningen. Na een aantal weken oefenen zal je merken dat je op een frissere manier in het leven staat. Er komt meer helderheid en je ervaart een grotere vrijheid.

 

Voor wie?

De training richt zich tot iedereen die kiest om met meer bewustzijn in het leven te staan. Iedereen die de nadelen ervaart van een leven met een overvloed aan gedachten die de levenskwaliteit naar beneden haalt.

 

Het effect?

Je leert hoe je je beter kan concentreren, gemakkelijker kan ontspannen, stabiel kan blijven in perioden van stress, vollediger aanwezig kan zijn bij wat je doet, of het nu thuis is of op het werk, inzicht kan verwerven in het eigen functioneren

 

Wetenschappelijk onderzoek toonde inmiddels aan dat deze training helpt bij vermoeidheid en slaapproblemen, herval van depressie kan voorkomen, doeltreffend is voor mensen met allerlei stressklachten, de stressbestendigheid verhoogt, het psychisch welzijn verbetert

 

De training bestaat uit 8 sessies van elk 2,5 uur en wordt progressief opgebouwd. Elke week wordt er een specifiek thema behandeld en één of meer oefeningen bijgebracht.

Wanneer?:

- Info -en proefsessie, 9 januari 2019, 19:00 - 21:00 @ Leefpunt

- 6, 13, 20 en 27 februari 2019, 19:00 - 21:30 @ Leefpunt

- 13, 20 en 27 maart 2019, 19:00 - 21:30 @ Leefpunt

- 3 april 2019, 19:00 - 21:30 @ Leefpunt

Neem contact op met onze lesgever:

Lesgever: Silvia Dumazy

Mail: silviadumazy@gmail.com

GSM: 0472 40 95 77

Inschrijven is verplicht!

€180 voor volledige opleiding, inclusief syllabus

Authentic Movement

"Dit is een toegankelijke dans- en bewegingsvorm om je in, in eerste instantie, te herverbinden met jou lichaam, jouw eigenwaarde en zelfliefde, energie en creativiteit.

 

Wat leeft in jou? Wat beweegt jou? Wat wil gezien worden? Wat erkent? Wat wil ontluiken?

 

Vanuit de stilte in jezelf, met de ogen gesloten, brengt jouw innerlijke impuls, stemming of verbeelding in beweging. Nadien word je uitgenodigd hier 'kleur' aan te geven (d.m.v. kleurtekening). We sluiten af met een deelronde. Voorafgaande ervaring is niet vereist."

Wanneer?: 

- Kennismakingsmoment: donderdag 11 oktober, 19:30 - 21:15 @ Leefpunt

- Lessen:

--> maandag 5 november 2018, 20:00 - 21:15 @ Leefpunt

--> maandag 10 december 2018, 20:00 - 21:15 @ Leefpunt

Neem contact op met onze lesgever:

Lesgever: Els Soetaert

Mail: els_soetaert@hotmail.com

GSM: 0486 27 65 53

Inschrijven is verplicht!

€17 per les / €30 twee lessen

TRE - Stress en Spanning

"TRE®, Tension Release Exercise ofwel Spanning Ontladende Oefening gebruikt het natuurlijk vermogen van het lichaam om zich te ontdoen van diepe stress : ontladen door te trillen. Deze eenvoudige zelfhulpmethode om tot ‘neurogeen trillen’ te komen word je aangeleerd . Over dit natuurlijk fenomeen wordt de nodige achtergrond gegeven. Mensen voelen zich lichter en stressgerelateerde klachten verzachten."

Wanneer?: 

Maandag 19 november & 3 en 17 december 2018, 20:00 - 21:30 @ Leefpunt

Neem contact op met onze lesgever:

Lesgever: Els Soetaert

Mail: els_soetaert@hotmail.com

GSM: 0486 27 65 53

Inschrijven is verplicht!

€40 (3-lessenreeks, vroegboekkorting) / €45 (3-lessenreeks)

Oefensessies TRE - Stress en Spanning

"TRE®, Tension Release Exercise ofwel Spanning Ontladende Oefening gebruikt het natuurlijk vermogen van het lichaam om zich te ontdoen van diepe stress : ontladen door te trillen. Deze eenvoudige zelfhulpmethode om tot ‘neurogeen trillen’ te komen word je aangeleerd . Over dit natuurlijk fenomeen wordt de nodige achtergrond gegeven. Mensen voelen zich lichter en stressgerelateerde klachten verzachten."

Wanneer?: 

Donderdag 8 en 29 november & 20 december van 19:30 tot 20:30 @ Leefpunt

-Enkel voor klanten die reeds ervaring hebben met TRE-

Neem contact op met onze lesgever:

Lesgever: Els Soetaert

Mail: els_soetaert@hotmail.com

GSM: 0486 27 65 53

Inschrijven is verplicht!

€10 per les / €29 (3-lessenreeks)

Dansstroom 65+

"Wens je graag op een gemoedelijke, verbindende en vreugdevolle manier in beweging te blijven en heb je een rijpere leeftijd (of jongere) dan is DansStroom 65+ iets voor jou ! We gaan vooral gezellig samen dansen en bewegen in een cirkel op fijne muziek."

Wanneer?: 

- Proefles: dinsdag 25 september, 9:20 - 10:00 @ Leefpunt

- Lessen: dinsdag 9 en 23 oktober, 9:20 -10:00 @ Leefpunt

Neem contact op met onze lesgever:

Lesgever: Els Soetaert

Mail: els_soetaert@hotmail.com

GSM: 0486 27 65 53

Inschrijven is verplicht!

€6 proefles / €7 per les / €18 voor 3 lessen-reeks

Dansstroom

"DansStroom & Dynamisch Ontspannen bieden jou een fijne mix van dans, dynamische ontspanningsoefeningen en (actieve) meditaties. Verruim en ontdek jouw bewegingskwaliteiten via diverse bewegingsprincipes, op fijne muziek. Wens je graag in beweging te komen op een speelse, dynamische, deskundige wijze dan is dit iets voor jou!"

Wanneer?: 

- Proefles: maandag 17 september, 20:00 - 21:15 @ Leefpunt

- Lessen: maandag 22 oktober en 26 november 2018, 20:00 -21:15 @ Leefpunt

Neem contact op met onze lesgever:

Lesgever: Els Soetaert

Mail: els_soetaert@hotmail.com

GSM: 0486 27 65 53

Inschrijven is verplicht!

€10 proefles / €12 per les / €30 voor 3 lessen-reeks

Kundalini yoga (De yoga van het bewustzijn)

"Over mezelf: ik heb al jaren een Ayurvedische massage praktijk en 20 jaar ervaring met Hatayoga. Vanuit mijn ervaring van het werken met energie ging ik op zoek naar een andere vorm van yoga en ben ik toevallig in contact gekomen met Kundaliniyoga. Na de eerste les was ik er weg van. Ik volgde een teachers opleiding en kreeg les van een Indische leraar. Ik volgde tal van workshops in binnen en buitenland en geef ondertussen voor het 3de jaar les. Wat voor mij belangrijk is is mijn ervaring te delen en mijn kennis door te geven.  

Sat Nam 

Lieve"

"Wat is kundaliniyoga :   De yoga van het bewustzijn.   

 

Is één van de oudste vormen van yoga. De moeder van alle yogavormen.

Volgens de leer van Yogi Bahajan die in 1969 deze vorm naar het westen bracht.

 

“Met een stabiele geest, een krachtig lichaam en in contact met je innerlijke wezen creëer je een stevige basis van waaruit je kunt geven." -Yogi Bhajan-

 

Het is een dynamische vorm waarbij, lichaamshoudingen (asana’s) gecombineerd worden met mantra’s, mudra’s (handposities)en pranayama (ademhalingstechnieken).

Iedere les is er een andere kriya(set)thema.

 

Kundaliniyoga is geschikt voor iedereen, je hebt geen voorkennis nodig. Je hoeft niet lenig te zijn, dat wordt je door het beoefenen. De resultaten zijn heel snel merkbaar; zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Je kan altijd invallen. Alle oefeningen worden begeleid door zorgvuldig uitgezochte muziek. Heel BELANGRIJK is te luisteren naar je lichaam en te doen wat je kan. VOEL en ERVAAR met je ogen dicht.

 

Werd jou nieuwsgierigheid geprikkeld?

Wanneer?:  VANAF JANUARI

Proefles: Dinsdagavond 8 januari van 19:30 - 21:00 @ Leefpunt (GRATIS)

Lessenreeks: Elke dinsdagavond van 19:30 - 21:00 @ Leefpunt 

Neem contact op met onze lesgever:

Lesgever: Lieve Claeren

Mail: lieve.claeren@gmail.com

GSM: 0473/30.42.56

Inschrijven is verplicht!

€15 per les / €120 voor 10 lessen

VERBINDING

VOEDING

ZINGEVING/ SPIRITUALITEIT

TRIAMANT ACADEMY

Triamant Academy: Nooit meer naar de dokter

Waarom gaan we naar de dokter? 

Schrijver, topspreker en huisarts Servaas Bingé licht toe waarom een doktersbezoek vaak onnodig of overbodig is. Hoe mensen hun gezondheid voor een groot deel zelf kunnen bepalen door preventief aan de slag te gaan op verschillende wijzen.

Dokter Bingé reikt in deze lezing alle nodige tools aan om je gezondheid zelf in eigen handen te nemen. Naar de dokter hoef je alleen nog wanneer het echt nodig is.

Wanneer?: Donderdag avond 4 oktober, 19:15 - 21:30 @ Brasserie Triamant Ronse

Spreker: Dr. Servaas Bingé

Inschrijven?:

Mail: leefpunt-ronse@triamant.be

Tel: 055 61 10 00

Of via onthaal Triamant Ronse

Inschrijven is verplicht!

€6 per persoon/ €5 voor Triamantairs

Leve de burn-out

Jessie getuigt over haar successen en het jarenlang perfectionistisch nastreven in alles wat ze deed. Tot ze werd teruggefloten door een burn-out. Verder geeft ze tips en tricks mee om een burn-out te voorkomen.

Wanneer?: Donderdag 15 november 2018, 19:15 - 21:30 @ Brasserie Triamant

Spreker: Mevr. Jessie De Caluwe

Inschrijven?:

Mail: leefpunt-ronse@triamant.be

Tel: 055 61 10 00

Of via onthaal Triamant Ronse

Inschrijven is verplicht!

€ 6 p.p. / € 5 voor Triamantairs

Please reload

 
 
 
 
 
 
 
 
NIEUWSBRIEF

Wil je niets missen van ons aanbod? Schrijf je dan hier in voor de maandelijkse online nieuwsbrief:

© COPYRIGHT 2020. ALL RIGHTS RESERVED. 

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon